黑糖薑汁
黑糖也可以溫暖身體，消除低體溫所造成的身體不適。
當體溫上升，就能促進體內脂肪、廢棄物、糖分的燃燒，
進而減輕體重、淨化血液。
薑可以溫暖身體(促進心液循環)，活化所有內臟的機能，
還可消除體內多餘液體(積水)，驅風(排出氣體)，幫助消化。
黑糖的高熱量能促進血液循環，減緩子宮平滑肌的收縮，
這和有些人生理期會吃巧克力的道理一樣，
只要是高熱量的食物都能減輕經期的不適。
而飲用黑糖水的方式，
最好是在經期前二至三天將黑糖泡熱水飲用，
有機會能減輕經期時的不適。
鳳梨汁
鳳梨是熱帶水果，也稱波羅，高糖。
鳳梨含有蛋白質、脂肪、糖類，維生素 B1、B2、C、
胡蘿蔔素、煙鹼酸，礦物質鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鋅，粗纖維。
現打出的鳳梨汁顏色跟原果肉是一模一樣。
黑豆漿
黑豆有養陰補氣，活血利水，去風解毒的功效，
黑豆是高蛋白食品，蛋白質含量是牛奶的十二倍。
又不含膽固醇，黑豆百分之十九是油脂，
主要是不飽和脂肪酸，有降低血中膽固醇的作用。
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